Denný tábor

Denný tábor Veselej jogy v blízkosti horského parku bude o objavovaní samého seba vo veselej a hravej atmosfére…

Joga pre deti od 3 do 15 rokov

Joga je pri menších deťoch hlavne hra. Je to zábavná cesta za zvieratkami, vo svojej fantázii putujeme prírodou, skáčeme ako pukance… zameriavame našu pozornosť do tela. Učíme sa pracovať s pozornosťou, s pocitmi, uvedomujeme si rozdiel medzi napätím a uvolnením. S väčšími deťmi cvičíme aj náročnejšie cviky na silu, rovnováhu a koncentráciu. Veselá joga je aj o uvedomení si svojich pocitov, myšlienok a tela. Rozvíjame emocionálnu inteligenciu. Učíme sa sebaregulácii, sebaláske, vďačnosti... Deti sa učia lepšie rozumieť tomu, čo sa v nich deje, ako reagovať v náročných situáciách a ako sa starať o svoje duševné zdravie.

Veselá joga v škôlke

Veselá joga prichádza priamo do vašej materskej školy. Pravidelné hodiny sú postavené ako hra — deti sa zábavnou formou učia správnym pohybovým návykom, dýchaniu nosom a uvedomeniu si vlastného tela. Cez príbehy, zvieracie pozície a hudbu objavujú svet jogy a mindfulness.

Ako zvláda vaše dieťa stres, napätie, hnev, strach…?

Superschopnosť: ovládanie svojich myšlienok :)

Všímavé dieťa — 10 týždňový mindfulness kurz pre deti a tínedžerov.

Relaxačno-edukačné workshopy

Sobotné doobedia pre deti

Príjemné sobotné doobedie venované deťom — hravé meditácie, jogové pozície, masáže, sound healing a aromaterapia. Deti si oddýchnu, spomalia a naučia sa lepšie vnímať seba aj svoje pocity.

Sound healing pre deti

Jemná zvuková terapia so spievajúcimi miskami, zvonkohrami a gongom. Vibrácie prechádzajú celým telom, prinášajú hlboké uvoľnenie a harmonizáciu. V bezpečnom a láskavom priestore sa deti pomocou rezonančných terapeutických nástrojov môžu prirodzene uvoľniť, oddýchnuť si a zregenerovať. Jemné vibrácie a zvuky prinášajú upokojenie nervového systému a harmonizáciu v súlade s citlivým detským vnútorným svetom.