Veselá joga a mindfulness pre deti

od 3 do 7 rokov a 8 – 14 rokov

Chcete, aby sa vaše dieťa cítilo dobre vo svojom tele, zvládalo silné emócie a rástlo so zdravou sebadôverou? Na krúžku deti hravou formou objavujú svoje telo, pohyb aj svet vlastných pocitov. Spájame detskú jogu, vedomé hry, príbehy, dychové cvičenia a meditácie. Deti sa učia vnímať svoje telo, pomenovať emócie a upokojiť sa. Veselá joga a mindfulness je viac ako krúžok — je to malé semiačko všímavosti, ktoré si deti odnesú do života.

Veselá joga v škôlke

Veselá joga prichádza priamo do vašej materskej školy. Pravidelné hodiny sú postavené ako hra — deti sa zábavnou formou učia správnym pohybovým návykom, dýchaniu nosom a uvedomeniu si vlastného tela. Cez príbehy, zvieracie pozície a hudbu objavujú svet jogy a mindfulness.

Ako zvláda vaše dieťa stres, napätie, hnev, strach…?

Superschopnosť: ovládanie svojich myšlienok :)

Všímavé dieťa — 10 týždňový mindfulness kurz pre deti a tínedžerov.

Relaxačno-edukačné workshopy

Sobotné doobedia pre deti

Príjemné sobotné doobedie venované deťom — hravé meditácie, jogové pozície, masáže, sound healing a aromaterapia. Deti si oddýchnu, spomalia a naučia sa lepšie vnímať seba aj svoje pocity.

Sound healing pre deti

Jemná zvuková terapia so spievajúcimi miskami, zvonkohrami a gongom. Vibrácie prechádzajú celým telom, prinášajú hlboké uvoľnenie a harmonizáciu. V bezpečnom a láskavom priestore sa deti pomocou rezonančných terapeutických nástrojov môžu prirodzene uvoľniť, oddýchnuť si a zregenerovať. Jemné vibrácie a zvuky prinášajú upokojenie nervového systému a harmonizáciu v súlade s citlivým detským vnútorným svetom.

Denný tábor

Denný tábor Veselej jogy pri horských parkoch bude o objavovaní samého seba — joga, mindfulness, tvorivé dielne a výlety do prírody vo veselej a hravej atmosfére.