Ponúkame

Joga pre deti

od 3 do 6 rokov

 

Joga je v tomto veku hlavne hra. Je to zábavná cesta za zážitkami.

 

Putujeme rôznymi dopravnými prostriedkami, robíme si sendvič, skáčeme ako pukance...to všetko so svojim telom, ktoré sa stáva silnejším a flexibilnejším. Deti sa naučia správne držať telo, dýchať, uvolniť sa....

Joga pre deti

od 7 do 11 rokov

 

Joga zostáva aj v tomto veku stále zábavná, ale deti už cvičia náročnejšie cviky na silu a rovnováhu.

 

Hry majú zložitejšie pravidlá. Stále sa kladie dôraz na správne držanie tela a dýchanie. Deti sa učia spolupráci, ale vedia byť aj sami so sebou a vnímať prítomnosť. Učia sa sústrediť a upokojiť svoju myseľ. Joga je dobrým základom pre všetky ostatné športy. 

Joga Art

 

 

Krásne a jemné spojenie jogy a kreatívneho procesu. Jednu hodinu budeme tvoriť, maľovať, vystrihovať... dáme si malé občerstvenie a potom si spolu zacvičíme. 

Joga & Muzikoterapia

Jemné spojenie jogy a hudby, ktoré otvára cestu k sebe. Deti hudbu milujú.

Prostredníctvom jednoduchých rytmov sa deti naučia rozdiel medzi hlasno a potichu, pomaly a rýchlo. Naučia sa prejaviť a ovládať svoje emócie... radosť, hnev, energiu.

Ranné vtáča 

Joga & raňajky

 

Našou snahou je naučiť deti jesť zdravo a s radosťou.

 

Mať pôžitok zo zdravého jedla a vedieť si ho vedome vychutnať je základom zdravého vzťahu so svojim telom.Veľmi radi vám s týmto pomôžeme :)

Rodinná joga

 

Sľubujem, že bude zábava. Staneme sa deťmi a spolu s tými našimi si zacvičíme, zaskáčeme, zatancujeme.

 

Budeme pevní ako surová špageta, uvoľnení ako puding. Pôjdeme na výlet loďou, alebo balónom... pridáme aj trošku jogovej akrobacie a na záver nás čaká voňavá relaxácia.