top of page
Ponúkame

Joga pre deti
od 3 do 6 rokov
Joga je v tomto veku hlavne hra. Je to zábavná cesta za zážitkami.
Putujeme rôznymi dopravnými prostriedkami, robíme si sendvič, skáčeme ako pukance...to všetko so svojim telom, ktoré sa stáva silnejším a flexibilnejším. Deti sa naučia správne držať telo, dýchať, uvolniť sa....

Joga pre deti
od 7 do 11 rokov
Joga zostáva aj v tomto veku stále zábavná, ale deti už cvičia náročnejšie cviky na silu a rovnováhu.
Hry majú zložitejšie pravidlá. Stále sa kladie dôraz na správne držanie tela a dýchanie. Deti sa učia spolupráci, ale vedia byť aj sami so sebou a vnímať prítomnosť. Učia sa sústrediť a upokojiť svoju myseľ. Joga je dobrým základom pre všetky ostatné športy.
bottom of page